修行三問

近來有友問修行三個問題，回答如下，若有錯謬還請方家指正了。

第一個問題，高人們練氣似乎可以冥想代替睡眠？

理論上，到了一定境界是可以的。　如佛門的四禪、道家的坐忘。

但，這些境界是不是真的就可以不用睡眠？　這也不一定，是理論上可以，但就我所知的修行者，還是會睡眠，只是時間較短，兩個小時、四個小時、六個小時等，這裡看到時間短，也許有人會認為我也可以我甚至可以不睡覺。　但其實不僅僅是時間長短而已，而是恢復的程度。　修行者可能睡眠四個小時等於你睡八個小時而且精神還比你充沛許多了。



另，這個問題要復歸原本去看，練氣的根本目的是甚麼？　養生。　養生才是練氣的根本目的。　莊子在養生主中有說這麼一句話。

「緣督以為經，可以保身，可以全生。」

那既然練氣是為了養生，睡眠是不是呢？　睡眠也是為了養生，現代科學指出，人在睡眠階段可以恢復體力與精神，也可釋放壓力保持身體健康。　所以睡眠是在養，將身體的基礎給養好了。

最後，這個問題的答案是甚麼？　在高深的修行境界靜坐是可以取代睡眠的，但應當不會長期使用靜坐來替代了。


第二個問題，是順逆呼吸的問題。　練氣時究竟要用順呼吸還是逆呼吸？
這裡先做簡易名詞釋疑。

順呼吸，是指自然複式呼吸，吸氣時腹部隨著進氣飽脹，呼氣時腹部隨著出氣凹陷。

逆呼吸，是指吸氣時腹部隨著進氣凹陷，呼氣時腹部隨著出氣飽脹。

而練氣時到底要採取哪一種呢？

兩種都可以。　這個視傳承與功法而定，也視自己適合哪個而定了，沒有硬性規定要用哪種呼吸法了。

但可以知道的是腹式呼吸可以起到令交感神經抑制的從而始精神放鬆的效果了。
但，練氣雖在一呼一吸間，但深處就不僅僅只是如斯了，而這暫且不談，只能先稍做一提醒，順其自然的呼吸，不要勉強造作了。

第三個順天為人，逆天為仙？

常看有人說，修真一道，是為逆天之舉，因仙人絕雲氣、蹈滄海、入火不焚、浸水不濕、步日月無影、可挾泰山以超北海、甚至歲壽同天地長生而不死。

但大自然是物有始滅凡事有盡了。　仙人的永恆性和凡人的短暫性比較起來，仙人的似乎是逆天行事的存在？

不然了，天人合一，若是逆天，何以同體？

天不會為堯存不為桀亡。　順逆與否，於天看來都是一體無二。　是因為人心作用才有這順逆之別了。

所謂順，順著自己的順著社會的外顯價值去做，那當然是做一個平常人。

所謂逆，去對抗這個外顯價值去找尋本我原初，這樣的人也可稱為仙了。

這樣的說法是所謂的逆人道順天道。

以前曾看過另個說法，挺有趣的。

根據熱力學第二定律，任何高溫的物體在不受熱的狀況下都會逐漸冷卻。

生物體透過修煉來逆轉第二律，但第二律卻又同時作用著，這時的順又是逆了，又或著順逆同時，自然不順也不逆了。