外貌與內涵

外貌與內涵。

這兩個詞，有時對立有時並存有時俱否。

有外貌者無內涵，無內涵者有外貌。 亦或外貌內涵俱有，或是兩者都沒有。
但萬幸的是，內涵可以培養，外表也可以補救。

內涵怎麼培養？　很簡單也很經濟的方式，多看書。

蘇軾有云「腹有詩書氣自華。」



多看書，透過看將有形的文字轉錄至大腦，透過想，將轉錄的文字變為思想。

思想，才是你與他人最大的差異。　內涵、氣質也於此而現。

那除了看書呢？　有人會說我天性就不喜歡看書，書本翻開就想睡，所以每次失眠都把書翻看，看個一兩分鐘，就香甜入睡了。

這世上確實有不喜愛看書的人。　那這些人是不是就沒有內涵呢？　不是。　前面我談到內涵、氣質因何而現？　因思考而現。

那思考因何而來？　除卻讀書外，觀察。　先民於世，初無文字，透過觀察將神話流傳下來，神話是初民最為瑰麗的幻想。 而幻想則具備著一定的思想性。

我想，我們都很欽羨會說故事而且能將故事說的好的人，這樣的人，很吸引人，因為在說故事的時候，他的思想融入了這個故事，而使聽者幽然神往了。

而這裡闡述了甚麼？　思想不完全在閱讀中獲得，更多的是在觀察中得到。

而除卻這閱讀與觀察呢？

專注。　專注在一項技藝上，在東方思想中，技藝是術，不是道。　但術的極至是「術乎近道。」

當你專注，專注會讓你的精氣神高度一統，而在這高度一統下，內涵也會慢慢的被淬鍊，隨著一統的長度次數越多時，就如同乾毛巾放置在水桶旁，水會慢慢的一步步的浸潤這條毛巾。

但這三者，無論是何者都是需要長久時間的積累，而這時間跨度會是十數年、數十年起跳，再快也需數年時間，才能將內涵外顯成氣質了。

那這時，就要談到外貌。　說到外貌有人會說，天命使然，人力難違。 但真是如此嗎？　隨著科技的日新月異，後天人力的改變也由不可能成為可能，如醫美、整型等醫學手段的發展，讓後天改變不是件不可能的任務了。　但這些都不是我所提倡的。

對於外貌，絕大多數的人我想不需要動用到這些手段，這些方法是給真正需要依靠外力修補的人使用的，大部分的人是不需要了。

外貌，在我想來只有兩點，乾淨整潔以及體態勻稱。　所謂的乾淨整潔，意即雖然我不是很帥，但看起來給人的感覺是清新的而不是凌亂不整的，而這只要有心自然是都可以做得到的。　那體態勻稱呢？　體態勻稱也是人力可為，透過飲食、運動，可以將體態控制在一個標準範圍內，而且是非常標準。　但為什麼難以做到？　因為人很難控制自己的欲望，美食佳餚當前，都是想要大快朵頤一番，而這欲望沒有不對，真正不對的是吃超過自己所需的事物還不透過運動去消耗多出來的卡路里，這才是真正不對之處了。

外在是有它的上限值，但多數人未將它撐到上限值即說，這是基因，不是我不努力的錯，但實際上不然了，努力而且用對方法才能將上限值給撐到，而這個撐到的上限值會比你所以為的高很多，因為毅力將使你更加特別。

所以，內涵是人力可為，外貌也是人力可為。　既然兩者都人力可為，那為什麼總是欣羨別人，而不願使自己成為這樣的人？　因為，不願意花時間了。　這實在是很可惜的事了。

最後，內外在看起來是兩回事，但到最後是會交互影響的，改變，是連動現象而不是單一現象了。　朋友，讓自己成為自己想成為的那種人吧，加油！