仿生

https://www.youtube.com/watch?v=RpnRhiInopA

聽到這首歌，莫名的傷感自內心泉湧而出。

           一間矗立已三十餘年的鐵皮屋，收藏了櫛風沐雨的艱辛、鶯遷喬木的喜悅、痛抱西河的無奈、光耀門楣的寬慰等眾多糾結的情感。

三高症狀的預防及基礎治療─血脂

此篇是三高系列的最後一篇文章，發得這麼勤的原因是明天要回嘉義避冬啊XD
 (然後大概就沒有穩定的網路可用了。)
這篇會比較正經一點，因為今天好像沒有賣兄的理由Q_Q
(所以沒有活生生的案例分享W)

《血脂》故名思義是血液中的脂肪，其中包含了我們很熟悉的廣告詞『膽固醇』，『三酸甘油脂』，而膽固醇又可分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)，前者是會使血管阻塞的元兇，後者可以清除血中的膽固醇，防止動脈硬化。
   脂肪對於人體的新陳代謝和生理機能，也有一定的作用。就如三酸甘油脂，他可以被脂肪脢和膽汁的作用下被分解成甘油及脂肪酸，再形成脂蛋白，並且向體內的各種細胞輸送脂肪酸。身體需要脂肪酸作為能源時胰高血糖素會促使脂肪酶分解三酸甘油酯，釋放自由脂肪酸。由於腦無法使用脂肪酸作為能源，三酸甘油酯中的丙三醇會被轉化為葡萄糖供腦作為能源使用。假如腦對葡萄糖的需要大於身體內的含量時，脂肪細胞也會將三酸甘油酯分解。
　但是正如名言佳句中的『過猶不及』，三酸甘油脂的含量過高，也是導致動脈硬化的因素之一，但他的影響力沒有低密度及高密度膽固醇來得大，主因是在於高密度脂蛋白膽固醇與他的反比例關係。
   而血脂肪數值的異常是如何產生的?上一篇有說到高油脂、高鈉、及不正常的飲食，這三者皆是主要因素。 以下分享血脂肪各成份標準值的表格:

總膽固醇	正常	低密度脂蛋白膽固醇	正常
<200	正常	<100	正常
200-239	偏高	100-129	偏高
>=240	無法形容的高風險	130-159	高風險
三酸甘油酯		160-189	極大風險
<150	正常	>=190	超大風險
150-199	偏高	高密度脂蛋白膽固醇
200-499	根本有極大風險	<40	高風險
>=500	無法用言語形容的風險	>=60	低風險

三高症狀的預防及基礎治療─血壓

前情提要:熱騰騰的賣兄文即將誕生(燦笑)。

之前說到咱家哥哥的健康檢查極為逆天，來揭曉一下數值吧!一般在他這32歲的年齡最大極限值是200，就算是到了7、80的老年時期之容許值210也與他的指數270相距甚遠，這跟他的飲食有極大的關係:高油脂，高鈉，以及時序不正常的飲食(像是天才到認為，不吃晚餐但吃消夜可以減肥，恩，這點真的很天才。 )  p.s各位千萬別模仿他，這絕對是不良示範!!!

而血壓，這東西貌似正常點，128/83mmHg ，雖然不到目前的高血壓標準(140/90mmHg)，但已屬於高血壓前期的階段。高血壓前期，這是什麼意思?如果出現在健康報告中，切莫驚慌，這只是暫時代表因為過去生活習慣有些需要改進之處，反映在檢測數據上的結果，只要努力調整飲食及生活習慣就能回復正常的準值，只不過要持續注意就是。

附上表格給各位參照血壓的標準值。

	項目	收縮壓	舒張壓	治療建議
分期
正常		(mm Hg )  <120	(mm Hg ) <80
高血壓前期		120-139	80-89	改變生活型態和飲食習慣
第一期(輕度)		140-159	90-99	服藥
第二期(中、重度)		≧160	≧100	可能必須服用兩種以上的藥物

第一部 君訪院落間-01

前言:這是一部改編真人實事的小說，取材自本人外祖父母的故事。之所以起心動念，是因外祖父今年往生後半年，才於私人抽屜裡發現一封用日文寫的情書。雖是情書，卻沒有任何氾濫如『我愛你』之類的言語，通篇都以簡白的文字描述對外祖母的情感。而此封書信，已至少藏了五十年。外祖父的長兄名號為『天鶴仙史』，身為一個非常逆骨的孫女曾私自幫外祖父取了『浮雲野鶴』的稱號，主因為才能不遜於其長兄的外祖父，卻自始至終淡泊名利。
與我最為親近的父執輩，除了父親以外，就是外祖父了。如果我尚有那些他講述日治時期和二二八事件的記憶，一併會納入此篇。而外祖母的故事，也是一個傳奇，所以最後就誕生了這篇小說。(笑) 不過我太久沒觸碰長篇小說的範疇，非常生疏>///< 有任何指教，望請提出W

三高症狀的預防及基礎治療─血糖

前言:因本人受到言語上的深刻打擊，已下定決心出賣兄長W

不過其實是聽到我哥的健康檢查報告，某項數據很恐怖，完全大勝30歲以上至35歲這年齡層縱使超標的基準值（還超越了７０歲長者的忍受值），加上家父曾經大力宣導三高症狀之一的嚴重性，及預防方式，藉機分享一下。


所謂三高，指高血壓、高血糖及高血脂(另外一個通俗的名詞，稱之膽固醇)。
因血糖篇幅眾多，獨立成篇。